女性からモテたい男性必見!筋肉がある男性がモテるたった1つの理由

筋肉のある男性はモテる傾向にあると思います。

大抵はその理由がかっこいいからだという声が多いと思いますが、

なぜ筋肉があるとかっこいいのかについて解説していきます。

鍛神(きたしん)の悪い口コミや悪評を徹底検証!効果なしで効かないの?

人間は約20万年前に誕生しましたが、今のような農耕生活になるまでは狩猟採集時代でした。その期間は人間の歴史の約95%に当たる19万年間続いました。その頃の人間は日々獰猛な動物に食べられる弱い存在で、そう言った動物から逃げつつ、小さな動物や穏やかな動物を狩って食料にしていました。

男性は主に動物を狩り、女性は木の実などを採取しています。

また、どの動物にも繁殖する欲求というものが備わっています。

そうすると子孫を生む女性は、どういう男性を選ぶのかというと、より多くの動物を狩れる強い男性を選びます。

そういう男性はどういう男性かというと、筋肉が大きい男性なのです。

そうした時代が19万年も続いてきたので、人間の本能には

「筋肉が大きい男性はかっこいい」ということが刷り込まれています。

なので、そうした男性はモテる傾向にあるということなのです。

ですので、もし女性からモテたい、彼女が欲しいと人一倍思っているのであれば、筋トレをして筋肉をつけることをお勧めします。

誰でも出来る!毎日3分!ハミガキ中のながら運動

毎日3分!ハミガキをしている間にできてしまう簡単エクササイズ!!

場所を選ばず、どなたでも簡単にできます。

また追加で用意するものも不要、

なので初期費用も何もなし!!

http://www.thevalleyfoundation.org/

その名も【腰回しエクササイズ!!】

やり方はとても簡単。

1日3分∞または〇に腰を回すだけ!!

・場所を選ばずだれでも簡単にできてしまう

・初期費用不要

・短期間で効果絶大

・便秘改善

・素敵な”くびれ“が手に入る

<やり方>

①姿勢を正し、肩幅に両足を広げる

*鏡で確認しながらやると効果大!

②フラフープを回すようなイメージで腰を円を描くように回す

 *左右で1分ずつ

 *体幹がブレないよう下半身のみ回す

 *ゆっくり大きく回すことがポイント!

③ラスト1分は∞に回す

簡単ですよね?

以上の3ステップが腰回しエクササイズです。

この腰回しエクササイズを毎日のハミガキの時間や髪の毛を乾かす時間など..etc

ちょっとした時間に行うだけです。

たった1.2週間で”くびれ”が手に入ります。

効果絶大です。

また腰を回すことにより腸の働きを促すため、

便秘改善にも効果があり一石二鳥。

わたしも実際に朝/夜の2回、ハミガキをする際にながら運動として行っていますが、

毎日苦にならず継続できています。

新学期や新年度など

新しい出会いや新しいスタートの季節。

このエクササイズをちょっと日常に加え

すっきり美ボディで素敵なスタートを切ってください。

一年中、はねて広がる髪と毛量

一年中、髪に悩まされている気がする。もともと母親譲りの毛量の多さ。本人談によると、若かりし頃の母親の毛量はすさまじく、バレッタを弾き返した程だったと聞いた。60歳にもなると人並みに落ち着くものね、と笑っていたが、それを譲り受けてしまった。

ベルタヘアローションの口コミを暴露!購入して使った効果を辛口評価!

正直、美容室ですいても、すいても、次の日には何だか毛量半端なくない?と感じる程。また、広がりやすい髪質で湿度の高い日や梅雨なんて最悪だ。耳にかけても落ち着くことなく容赦なく広がる髪はまるでプードル犬のようになってしまう。

愛らしさが伴えば良い話なのだが、そうはいかない。内巻きのボブを目指したときは悲惨だった。私の髪は右は外ハネ、左は内ハネの為、上手いこと内巻きに自分の力ではできない。ブロー、ワックス、アイロン、自宅で素人がやれることはやったが外出して5分と経たないうちに規定のハネ方をされると、泣きたくなる。

朝の時間を返して欲しい。ある時、美容師さんにハネについて肩に当たっているからだよ、伸びればなくなると言われた。結婚式が近かったので伸ばしてみたが、胸あたりまで伸びた髪はいつもの様にハネた。毛量と広がりも鳴りを潜めることはなかった。ある時はベリーショートにした。毛先がぴょんとハネていた。もう諦めよう。いっそアフロヘアーにしたら気にならないのかもなと思う今日この頃。

敏感肌過ぎて困っています

私は20代のものです。学生のころから自分の肌が敏感肌過ぎて悩んでいました。どんな症状かというとマフラーなどの繊維に敏感で首周りはもちろん顔まで真っ赤になり冬は特にマフラーはできませんでした。マスクをしたら顔の発疹はしないのですがその分首回りがひどくすごく困りました。

http://www.pelerinages-franciscains.org/

大学生になると就職活動が始まって友達は面接用の化粧を習い始めましたが私はどの化粧品も合わずファンデーションはかゆくなってできませんでした。母親も敏感肌でしたが自分までひどくはなく結婚式などは軽めに化粧をしていました。

私は妹の結婚式さえ化粧が出来なく悲しくなりました。旦那は敏感肌のことを理解してくれていますがいつかは化粧した自分を見せたいなと思っています。薬局の薬剤師さんが敏感肌用の化粧品を進めてくれますがどれも合わずすぐ捨ててしまいます。結婚式はしていませんが打ち合わせの段階で化粧品選びは何度も打ち合わせしました。

まだ幸いなのが二重で比較的肌もいいので化粧をしていなくても大丈夫なんですがやはり女としてはいつかはしたいなーと思っています。今妊娠中ですが敏感肌が子供に遺伝しないといいなと思っています。夏は日焼け止めを塗りますがこれまた日焼け止めも合わないのでめーーーちゃ薄く塗ります。

さすがに海や川に行く際に焼けたくないので。足や手・体は敏感肌ではないので生活する分にはそんなに苦労はしませんがいざって時にできないのは社会人としてどうなのかな?って思われてしまうので何か解決方法は見つかればと思っています。

いろいろな基礎化粧品は使うべからず

オールインワンゲルだけでも十分スキンケアできるのに色々と化粧品を買っては使うを繰り返すという人もいますが、正直言って肌が荒れるだけで意味がないです。

肌をきれいにしたいのであれば、シンプルなスキンケアをする必要があります。ネーヴェクレマを徹底評価!効果なしで効かないという口コミ・評判は嘘?

シンプルなスキンケアこそ肌に負担を抑えるということにもつながるし、その分コストパフォーマンスもいいので最低限洗顔とオールインワンゲルだけで十分スキンケアができるのです。

オールインワンゲルはパックの効能もあるのでスペシャルケアだってしなくても十分スキンケアができるのでアレコレ基礎化粧品を買わなくてもいいということにもなります。

ただし、自分にあったオールインワンゲルを選ぶ必要があります。

合わないオールインワンゲルを使い続けていても肌が荒れるだけでスキンケアの意味がなくなってしまうからです。

自分にあったオールインワンゲルを見つけてそれを使い続けることこそが肌をきれいにする秘訣なのではないかなと思います。

そして洗顔も自分にあった洗顔料や石鹸を使うことで刺激を抑えるということもできますし、肌の汚れを落とすということもきちんとできるかということも重要になってきます。

肌への負担を減らすにはシンプルなケアが一番です。

私の妹の恋愛について語りたいと思います。

私の妹は子供がいますが旦那さんとは20才も離れているんです。それでも子供がいますし、子供を溺愛しています。http://idahoioof.org/
旦那さんとであった詳細は教えてくれませんでしたがやっぱりいろいろとある気がしました。なんと言いますか、趣味がすごすぎるんですよね。旦那さんの趣味はお金がかかるのであまりお金をかけないように子供が生まれてからしているようなんですけどやっぱり色々と大変のようでした。

それから子供ができてもいろいろと大変なことが多いようなのであまり口を挟んだり頭を突っ込んだりはしていませんがやっぱり子供のことでいろいろとけんかをしているみたいです。それでも恋愛をしていたときはラブラブだったようなので大丈夫かなと思います。

私は歳の差の恋愛はあまりいい恋愛じゃないと思っていたんですけど、やっぱりその人その人によって恋愛の方法違うと思うのでなんとも言えません。

私が恋愛をするとしてもやっぱりある程度歳のはなれた恋愛となると少ししり込みをしてしまうと思いますしけっこうんー、という気持ちになるんじゃないかなと感じています。なかなか思い通りには行かないですが私はそのように考えています。正直歳が離れてしまうといろいろと大変かなと思います。

大きくて可愛い柄の下着が着れない。

以前はサイズが大きくて、下着を買いに行っても可愛い柄の自分のサイズが売っていなく、小さいバストに憧れていました。

モテアンジュの効果と私の口コミ評価!市販の実店舗では購入できない?

また、仕事柄ワイシャツを着るのですが、通常の自分のサイズだと胸のとこが苦しくなるので、いつもワンサイズ上かメンズ物を着ていました。それと同様にスーツを着る際も前をしめるとキツイので、矯正下着を着けて潰していました。現在は痩せて2サイズほど落ちましたが、スーツを着る際は、矯正下着を着けています。そのせいか、最近胸がたるんできたなと思ってます。

胸が大きいとブラの紐で肩こりが酷くなり、整骨院や湿布等で治療していました。首から肩にかけて凝りが酷くなるので、そのせいで頭痛も酷かったです。

現在は肩こりや頭痛は減りましたが、たまに症状が出る事もあります。

周りからスタイルがいいと言われたことが多く、笑ってごまかしてましたが、正直、良いことなんてないと思っていたし、コンプレックスでした。タイトな服を着ることができないし、普段着はサイズが大きい服を着てごまかしていました。

胸を大きくする方法を調べる人は多くいると思いますが、私は逆に小さくする方法を調べてました。しかし、良い方法はなく、大きくなる方法に載っていることをしないようにしていました。

30代小学生ママのダイエット

子供が2人いる30代の主婦です。https://note.com/mottoyasetai/n/n339f5e81459f

若い頃はダイエットに苦労したこともなく、少し太ったなーと思っても多少断食するくらいで難なく痩せられていました。

しかし子供を2人出産した後、30代を越えるとびっくりするくらい食べたら太る!何をしても痩せない!

レコーディングダイエット、

燃焼スープダイエット、

週末断食、

ヨガ、、、

「簡単に痩せる方法」などいつも検索をしていました。

でもどれもこれも多少の減少はあるもののすぐにリバウンドしてしまう…。

どうしたら痩せられるのかしら?一生こんなぽよんぽよんなお腹で生きていくのかしら…

そんな風に思っていた頃、

運動不足を嘆いた主人からランニングに誘われたのです。

ちょうどお正月休みだったこともあり、「お正月太りしたくない!」と思った私はノリノリで主人の提案に乗りました。

冷たい空気の中、川沿いを走る。

ランニングをするなんて学生の時ぶりです。

なんとも清々しい、気持ちいい気分でした。

全然早く走れないし、息も上がってお腹も足も肺も痛い!

次の日にはもちろん全身筋肉痛!

でも運動をできたという満足感があり、妙にハイテンションになったことを覚えています。

その日からランニングを毎朝続けようと主人と決めて、ランニングシューズとランニングウェアを購入!

すぐに辞められないようにお金を使いました。

そして毎朝30分早く起きてランニングをするように!

2人で走るよりも、と思い子供達も誘ってみたら家族みんなで走ったり、楽しいねー!と言いながら外に出ることにより家族仲もとても良くなりました。

子供も普段仕事で忙しい主人と、ランニング後にあれこれと雑談しながら帰ることがとても嬉しいらしく笑顔が溢れます。

帰宅してからはプロテインを飲み(甘い味のものにして、ランニング後のご褒美に!)、

朝ご飯はサラダにお味噌汁。

プロテインなどを飲んでいるからか、運動したからか、空腹感を感じないようになり、自然と間食が減りました。

そして毎朝の運動のお陰で体が引き締まり、お通じも良くなり、家族みんなで楽しく走ることによりストレスも発散!

良いことづくめだなぁと思っていたら自然と2ヶ月で4キロも減量に成功していました!!

もちろんリバウンドもありません。

運動と食事。ダイエットって本当にシンプルな方がいいんだなぁと実感しました。

主人も体が引き締まりました!

朝の家族ランニング、これからも最高のダイエットとして続けていきたいです。

最近増えてきた白髪

40歳を越えた頃から左半分だけ白髪が増えてきました。初めは2~3本ほどしかなかった白髪が年齢とともに増えて来ました。

艶黒美人は効果なし?購入して3ヶ月使った私の口コミ評価を暴露します!

以前は美容院で染めてもらっていたのですが、今ではそのお金が無く、染める事も出来ません。カットだけだと3千円ですが、カラーも入れると9千円にもなります。今は片側だけなので、良いのですが、全体に白髪が出たら考えようと思っています。

友達は、自分で染めていると言っていましたが、染めて10分くらい待つのが嫌で、それと後ろ側を染めるのが見えないので、自分では染めません。30代の頃は自分で染めていたのですが今ではその元気も有りません。

ヘアカラートリートメントを使っていた時も有りましたが、まめに染めていないと駄目みたいで、面倒になって、やめました。それに、きれいに染まらないので、やめました。

人に白髪の事を相談したら、「まだそのくらいなら良いんじゃない?」と言われそんなに目立ってないのかな?と思いますが、鏡で見ると、やっぱり白髪が年々増えて来ているようで、気になります。

20代の頃は髪が長かったのですが、やっぱり1~2本くらい白髪が有って、抜いていたのですが、抜いたら駄目らしく、抜いた所からは髪の毛が生えてこないらしく、やっぱり、染めるしか無いらしく、50歳まで様子を見てみようと思っています。

効果のあったダイエット法

私がやってみて効果があったダイエットを紹介します。ゼロキャロを使用

一つは失恋ダイエットです。私は失恋するとショックで必ず痩せます。それだけ悪い男に騙されてきたとも言えますが、失恋のショックで何も喉を通らない日が何日も続くと、確実に痩せてきます。身体に悪いですが、たくさん恋愛をして、少し悪い男に騙されるほうが、恋愛経験も積みながら痩せられるのです。やはり消費カロリーより摂取カロリーを少なくすれば痩せます。

二つ目は、炭水化物抜きダイエットです。カボーローディングと呼んでいますが、お米やパン、パスタ麺など、主食を食べないダイエット法です。野菜や肉、魚などは食べてもいいので、無理なく続けることができるダイエットでした。ただし、食費は結構かかってしまいます。それだけがデメリットです。

三つ目は、食前やお腹がすいたら水分をたくさん摂取する

ダイエットです。水分はむくむと思われているところがありますが、腸内環境を整えたりデトックス効果があったりメリットもたくさんあります。最近では水分の過剰摂取や飲み過ぎはよくないことも指摘されています。ただ、人間は普通に生活していても水分を欲します。日常より少し意識的に水分を摂取するだけで、お腹が満たされ、余計な間食をすることがなくなりました。おすすめです。

どこに行ったの、私のおっぱい

私と胸との戦いは長い。評判悪い?TrueUP(トゥルーアップ)を購入して飲んだ効果と口コミ!

私はもともと胸が大きい。小学校6年生にしてCカップあり、走ると大きく揺れたり、制服をきても変に目立ち、思春期の学生時代にはコンプレックスでしかなかった。高校の体育祭は、揺れないようにさらしを巻いたりもした。胸で目立つのが恥ずかしくてしかたなかった。

でも、成長につれ周りからやいやい言われることもなくなり、彼氏もでき、いつの間にか大きい胸がコンプレックスから、個性だと思えるようになった。

成長期を経て、Gカップで止まった胸の成長。次に苦しめたのは、かわいいブラジャーがないことだった。お店には日本の女性の平均のサイズでブラジャーは置かれていて、よくてEかFまで。Gカップを見つけても、だいたいお店の端に小さいスペースでまとめられていて、当時学生だった私には到底かわいいとは思えないデザインばかりだった。

そして、カップが大きくなれば、値段も高くなるのも悩みの一つだった。大きい胸の持ち主でも、かわいいデザインのランジェリーを付けたいのが本音だ。

そして今現在の悩みは、妊娠、出産、授乳を経て、吸われに吸われ、大役を果たしきって残った、このパッソペソに萎れて垂れたおっぱいだ…。

小さい頃に母親と行った銭湯で見た、知らないおばさんのようなおっぱいになりつつある私の胸。大きいことで悩んでいた学生時代が羨ましくて仕方がない程だ。なんとかして、あの頃を少しでも取り戻せないかと願いながら、今日もバストアップ効果のあるエクササイズに励んでいる。

産後、母乳でバストが垂れバストに…

元からバストはそれほど大きいわけではなかったのですが、妊娠を機にバストアップしました。そして出産したらますます大きくなって噂には聞いていたけどすごいなと思いました。
http://www.stonehavenec.com/

そう喜んでいるのも束の間、母乳育児で授乳を頻繁にするようになって最初の頃はとても張りがあってきれいな形だったのですが、だんだん子供が吸わなくなってからバストが垂れてきたように感じてきました。もしや母乳が出なくなってきて吸われすぎたせいもあるのかなと思い、おっぱいマッサージをして形を整えようと頑張りましたがあまり効果は出ず。このままじゃ垂れたまま形が崩れてきて大変なことになると思い、ネットでひたすら検索しました。笑

そしてナイトブラをするといいと書いてあって、確かに今まで授乳しやすいように夜はノーブラだったなと思いそれがダメだったのかと反省しました。

それからは、ナイトブラを買って1日付ける習慣をしました。でもほんとにこれだけでバストが直るのかな?と最初は半信半疑でしたが、2週間ぐらい付けていてなんかまた胸が張ってきたような気がしました。形も付ける前は垂れて離れていたのが、中心にキュッと寄ってきれいな谷間ができるようになっていました。

これには自分でもびっくりしました。

運動音痴のダイエット

「学生のころから運動音痴」、「疲れるような運動が嫌い」など、痩せたいけれどとにかく運動はしたくない!という人は意外と多いのではないでしょうか。

私自身も運動は大の苦手。できる限り動かず痩せたい!と思って生きてきました。

きれいになりたい女性にとって、常に「ダイエット」はすぐそばにある人生の宿題のようなものです。

快糖茶の悪い口コミや評価

ずぼらな私が簡単に楽してダイエットができる方法はないかと模索していたところ出会ったのがYoutubeのエクササイズ動画。

Youtubeで「エクササイズ 簡単」「ダイエット 楽ちん」などで検索していただければお分かりになると思いますが、かなりの数の動画がアップロードされています。

ヨガやエアロビクス、ダンスなど、その種類は豊富です。

私はとにかく運動がしたくないので、運動をするダイエットは3日坊主になりがち。ですがお気に入りのYoutuberの動画を1本見ては、このエクササイズ動画を1本再生するようにすると、自然と運動が習慣になってきます。楽しい音楽にのせて踊る簡単なダンス動画は飽きずにできて、元気もでるので特にお気に入りです。

有名なヨガ講師がレッスンしてくれる動画などは、無料でいいの!?と驚くようなクオリティでかつ効果も絶大です。

私はこのダイエット法、2週間で3キロの減量に成功しました。

お好きなもので、かつお気に入りの動画を見つけてダイエットに挑戦してみてはいかがでしょうか?

とまらないシミの増加

年齢を重ねていくうちに体のあちこちに変化が起き、老化を実感する機会が増えてきました。シロジャムを使った私の予想外の口コミを暴露…!効果なしで効かないという評判は本当?

ごまかしながらやり過ごしてきましたが、特に肌の老化にショックを隠しきれずにいます。

毎朝の洗顔やメイク時、トイレ後に手を洗いながら鏡を見る時、入浴中や入浴後のスキンケア時にショックを受けるほど自覚しているのですが、最近は娘に指摘されるようになりました。

特に心配していて心配されているのが、シミの増加です。

昔、祖母の顔で見ていたあのシミを、まさに今自分の顔で見ているのです。

いつの間にここまで増えてしまったのか、恐ろしくなります。

初めてシミを意識したのたが、第一子を妊娠している時でした。

妊娠中はシミができやすく大きくなりやすい、と聞いていたので、当時は、本当だな、嫌だな、くらいにしか思っていませんでした。

しかし、出産と育児に夢中になっていた数年間の間に、取り返しがつかないほどのシミの数と大きさになっていたのです。

子育てが少し落ち着いた今、自分の時間が取れるようになり、ゆっくりと自分自身と向き合って見ると、あまりにひどい状態でした。

諦めたくなるほどのシミはケアをしているにも関わらず、どんどん増えているような気がします。

毎日鏡を見る度に悩んでいます。

体脂肪を落とす方法とヒップアップについて

まず私は理学療法士という体を調整するお仕事をしています。そこでまず、お勧めしたいダイエットがHIITトレーニングです。それはスクワットやバービーなどの息切れをするくらいの強度の運動を行うことです。普通のランニングよりも大きなエネルギー消費消費を期待できます。

http://www.ratjadaurlaub.com/

実際に自分でもやってみました。一か月間一日二分間連続のスクワットを続けた結果体重なんと70キロから64キロになりました。そしてもともと出ていた腹筋もうっすら見えました。すごくうれしかったです。二分間ならできると思いますが、一か月たつと、「もうやりたくない」とも感じました。

2分でもえらいんです。今は食事制限をやっています。夜に糖質を抜く糖質制限ダイエットに挑戦しています。一週間で2キロのダイエットに成功しています。これからも続けていきたいと思います。そして何より一人じゃつらくなってしまいます。

だから私は友達と一緒に取り組んでいます。一緒にしたら私だけ成果出なかったり、したらつらいじゃないかと思うかもしれません。それでも友達と一緒に続けられている自分がすごいと思います。だから今からダイエットするぞ!と考えている人はまず一緒にダイエットをしてくれる仲間を見つけてほしいと思います。

ダイエットに頑張りは禁物!頑張らないダイエット

何度も何度もダイエットに励み、その都度リバウンドを繰り返し…、そんな私が、ついに10kgの減量に成功し、そのまま太らない体質を手に入れることが出来ました。ポイントは、「頑張らないダイエット」です。というよりむしろ、「頑張った!」と自分で感じるダイエットの裏に潜む危険に、いちはやく気づくことが大事です。

ラクビは副作用に要注意?

大きな達成感を得られるダイエットというのは、たとえば食事を大幅に制限したり、長時間の運動で汗だくになったりということではないでしょうか。確かに一時的には効果があるかもしれませんが、ずっと食べないでいると体が限界に達しますし、アスリートでもない限り、激しい運動を日常化することなど出来ません。

このような「無理をして頑張る」ダイエットは、往々にして逆効果な結果に繋がりがちです。なぜなら、断食して少し効果が出れば安心していつも以上に食べますし、運動して大汗をかけば、猛烈に水を飲んだりするからです。

そんな派手な取り組みをしなくても、自分の毎日の生活を少し見直して手を加えるだけで充分です。食べなくて良いタイミングでお菓子を食べていないか、食事の質を落とさずに、低カロリーなもので代替できないか。

あくまで今の日常を変えないままに、家計を節約するような感覚で、減らせるカロリーを減らしましょう。無理なく頑張らないこと、それが習慣化することへとつながり、ダイエットへの何よりの早道となります。決して無理せず、着実な成果を目指しましょう。

自宅筋トレ!!体験談

社会人になってからというもの、飲み会も増え、昼も外食になり、

運動することもなくなり、体重が日々増えるばかりでした。

鍛神を購入して飲んだ効果

しかし、お金もなく、料理もそこまで出来ず、

困っていたのが、下記に示す内容を行うきっかけとなりました。

まず、食生活の改善を行いました。

日々の付き合いでの飲み会は、社会人である以上仕方がないので、

自分のコントロールできる範囲の食事制限を徹底しました。

炭水化物をできるだけとらないことを目標とし、

炊飯器で簡単にできるメニューの開発を行いました。

炊飯器に、鶏むね肉(400g)、オクラ(4本)、干しシイタケ(6つ)、

干しわかめ(ひとつかみ)、米(0.7号程度)、ゆで卵つぶしたもの(二個)、

カレー粉(大さじ1.5杯)、水(700ml~800ml)を炊飯器に入れ、炊くだけです。

そして、炊きあがったら、保温の状態で3~4時間待つと、

簡易調理目メニューの完成です。

私は、これを、3日の昼と夜(計6食)に分けて、食べています。

そして、筋トレは、尻上げ(100回)、スクワット(100回)、

これは徹底して、行っています。

理由は、お尻と太ももの肥満は、その他の部分にも関係してくるという情報を得たからです。

あとは、腕立て(60回)、腹筋(60回)、背筋(50回)を行っています。

私自身これを行うことで、

体重に数キロの変化ですが、なにより体が引き締まってきました。

この記事で何を伝えたかったかというと、

たったこれだけのことで、変化を手に入れることができる、

ということを伝えたかったです。

ちょっとしたことですが、

少し参考にしていただけたらと思います。

どうしたものか、困ってる

私は髪の毛が少ない。女の子だったのに3歳になるまで、一本も生えず、写真の私はスカートを履いて無邪気に笑っているが、ツルツルピカピカで、オデコが光っていた。やっと生えた髪の毛も細い猫っ毛で、やっと伸ばして束にするとネズミの尻尾のようなモノがちょっとできる位。

ニューモ育毛剤

中学生になり、まわりの女子達が、ムダ毛処理について大騒ぎをしていても、脇毛の処理すら無縁な私なので、これは助かっていたが、全ての髪の毛を合わせてもネズミの尻尾なのは相変わらずで、何とかボリュームを持たせたくて、当時コソッとパーマをらあてがった事があるが、その時、美容師さんが、「どうせ学校にバレて、また落とさなきゃならないのに…」と文句を言いながらあてがったからか体質かどうか分からないが、それは彼女の取り越し苦労だったようで、激しく髪が抜け落ち、パーマも落ち、学校から呼び出しを食らう事もなかった。

これ以上髪が減っても困ると、それ以来美容室には行っていない。

その後、ワンレンボディコンが流行り、美容室は、全く無縁だった。子育て中になり、ますます美容室は足が遠のいていった。そして、今、

年齢で白髪が増えた。遅く産まれた娘の授業参観で、「あのおばあちゃん、誰のおばあちゃん?」と娘は質問を受けたそうで、これはまずい。と思った。

試しに自分で染めてみた。

ムラが凄い。その上、髪を洗うたび、バサバサ抜ける。中学生時代の再来…。髪が抜けすぎて地肌の一部が日焼けして、ますます髪が薄い印象が強くなった。

うーん、どうしよう…。美容室…もっと抜ける気がする。敷居も高い…。長い間行ってないから、何か言われるだろう。それも腹が立つし…悶々と悩んでいます。

お医者さんさがしに一苦労してませんか?

子育てのママ友あるある話のネタの1つに評判のいい(またはオススメしがたい)病院、特に小児科や歯科の話、ありますよね。

私も最初は、どこの小児科がいいのか、ネット口コミやママ友さん情報を頼りに1年ほどは近所の小児科をドクターショッピング状態で回ってました。

正直なところ、どこの小児科もピンとこなかったのです。

近所、しかも徒歩圏内に絞っていた影響もありますが、それでも5件ほど小児科を受診しましたが、

「この先生、いいな・・・」とは感じませんでした。

セノッピーの3ヶ月の口コミを暴露!小学2年生の息子に効果はあった?

じゃあ、今どうしてる?ってところですが、

偶然にも耳鼻科の先生と相性がいいことを見つけ、現在に至っているというところが本音であります。

これもお子さんの傾向によりますが、我が子は鼻水と咳が大体、でるのです。

小児科でも耳鼻科でも処方される薬は似たり寄ったりなのですが、

耳鼻科の場合は、鼻の吸引や喉の処置、耳の掃除や診察があり、吸入もあります。

小児科はせいぜい、聴診器を当てて中耳炎になってないか、の耳の診察。

そしてなんといっても、耳鼻科の先生は、直接目で見て、患部を診察しているので、

「大分、鼻水詰まってつらいな~」

「ちょっといたいけど、耳の中、みせてくれよな~」と

絶妙な加減で声をかけてくれるので、親としては、

診察内容と診察結果、子供の気持ちへのアプローチがあり安心するのです。

と、いってもこれも個人的見解だし、先生もいろんなキャラクターがありますので、断言はできませんがね。

病院探しで迷子状態のママ。

こういう時は俯瞰で地域の地図を眺めてみて下さい。

以外とこの病院?!っというところにあたり!があったりするものですよ。

代謝が悪くなった中年女性のダイエット

体重をこれ以上増やさないようにと医師から言われたので、さっそく体重を増やさないようにする決意をした。お腹が出ているので、お腹をひっこめるため体幹を鍛えるストレッチを毎日続けたのだ。あと食事を見直してみた。食事は体重が増える前と食べる量は変わらない。

http://www.vanessabuirskiinteriors.com/

おやつは多く食べないように注意をした。そしておやつは洋菓子よリ和菓子を選択。ポテトチップなど、油系のおやつを購入しない。肉の選び方にも工夫をした。鶏のささみや胸肉を敬遠したが、鶏のささみを料理に取り入れた。

鶏のもも肉の方がおいしいが、ささみで料理する。鶏のもも肉を食べる場合は、皮をのこした。牛肉や豚肉は、赤身の肉を選択。外食の場合は、サラダなど野菜が付いている料理を食べるように心がけた。飲み会などに行った時は、サラダを必ず注文する。運動をした後よくスポーツドリンクを飲んだが、お茶に変えた。そんなことを1年くらい続けた。ある日体重計にのったら、1キログラム減った。そんな減っていないと思われるかもしれないが、ハードな事はしていない。

少し食事や習慣を変えただけで、体重が減る事を感じた。年齢や人によって、ダイエットの方法は違う。中年である私は、若い時に比べ代謝が悪い。代謝が悪いと、痩せにくくなる。少しだけでも体重が減ったので、うれしかった。

バストと私

バストといえば授乳中時期が2年もあったので、だいぶ形が悪くなってしまったことが悩みです。子育て中は子供を抱っこして顔と顔で向き合うので、下を向く姿勢が多くなります。そのため余計、バストの形が悪くなり形も悪くなってしまいました。

http://caapn-aciipa.org/

一時は「お母さんになったら、バストなんて授乳のためのもの」と思っていました。しかし、女性としての人生は母になった後ももちろん続いて行きます。自分に自信が持てた方が明るく生きられることは確かです。また、私のバストは左右の大きさが違うことも悩みです。

色も綺麗ではなくくすんだ色をしています。色々と悩みが多いので、ストレッチやヨガで胸の筋肉をつけて少しでも改善できるよう努力しています。寝ながらするブラジャーも効果があると聞けば買ってつけてみたりもしました。なかなか、改善した実感はないですがプラシーボ効果はあるのか心は安定しています。

胸は女性にとっては大切な部位だと思います。男性が女性に魅力を感じるのも胸の大きさや柔らかさだったりもしますから、未婚の方にとってはよりバストは大切です。これからも自分の胸を大切にしながら、悩みが解決できるよう工夫して生きていきたいと思っています。

縮毛矯正の効果が持続しない

縮毛矯正をかけていますが、それでもうねりが出てしまうことが多く、強めのくせっ毛に悩んでいます。ニューモ育毛剤

ストレートに憧れているので、朝起きたらまずはアイロンで髪を伸ばすことから始まります。

あまりにも負担がかかってしまうと、髪を傷める原因にもなってしまうので、負担を軽減させるためにくせ毛を伸ばすスタイリング剤も使っています。

時間も手間もかかるし、何より髪へのダメージが気になるところ。

このうねりを抑えることができるのであればいいのにな、と毎日思ってしまいます。

縮毛矯正もかけたばかりのころは効果も実感しますが、1か月程度ですぐにうねりが出てきてしまいます。

だからと言って強めの縮毛矯正をかけるのは推奨されません。

それだけダメージが大きいということもありますし、不自然なストレートになってしまうからです。

最近ではうねりを抑えることができるシャンプーとトリートメントが発売されているようですが、どれだけの効果があるのかも分かりません。

頑固なうねりには効果がないんじゃないかな、とさえ思ってしまいます。

くせのない、ストレートな髪は憧れですし、キレイな髪と言えるんじゃないかなと思います。

特に雨の日はうねりも更に激しくなるので外に出たくない気持ちになってしまいます。

私は髪の毛に良いことをと思いシャンプーw

最近わたしはシャンプーを変えました。その理由は少しでも自分の髪の毛を良いようにしようと考えらからです。ニューモ育毛剤

わたしは髪の毛がくせっけで、少しでも髪の毛に良いことをしなければすぐにダメージがかかってしまいます。なのですぐに買い換えました。最近買い換えたものは、市販で販売されていないものになります。特に最近では高い商品が目立つなかで、この私が今使っているものに関してはそこまでお値段がかからないものになります。

なのでけっこうおすすめと言いますか、長く使い続けられると思っています。私は髪の毛は毎日洗うタイプの人間ですが、時々高いシャンプーを使っているとやっぱりダメだと思うことがあります。なのでしっかりとシャンプーを使うということが大事だと思っているのでしっかりと使い続けようと思っているのです。

これから先もいろいろなことがあると思いますが、しっかりとシャンプーとリンスはしていきたいと思います。シャンプーとリンスを変えただけでも大変なのですが仕方がないと思っています。お金が許す限り、やっていきたいと思っています。

お金がもう少し余裕があればもっともっと色々なことをできると思うのですがひとまずこれだけはということで髪の毛のストレスを減らせるために変えました。

しみ?そばかす?ほくろ?いったいどれ?

結婚、出産をして子供と一緒に公園など外に出る機会が増えてきたころ、夫に小さいそばかすが増えているという指摘を受けました。http://issp18.org/

私は元々ニキビ肌でニキビ跡もあったので前からだよと答えました。その時は全く気にしていなかったのですが、ある時、よく顔を見てみるとニキビ跡ではない小さなシミのようなものがたくさん出来ていました。あの時指摘されたのはこのことか!とそこで初めて納得し自分の肌の変化にも気が付きました。

それからも子供と公園やプールなどへも行き日に焼ける機会も多くなりどんどんと顔が汚くなり頬に大きなシミも出来てしまいました。もちろん日焼け止めクリームや大きめの帽子も被ったりしていましたが、たいして役に立たず今に至ります。

日焼け対策をしても限界があると思います。どうすることが一番良かったのか分かりませんが、今よく検索していることはシミ取りホクロ取りなどの美容クリニックです。どれだけ変わるのか他人の変化などを見てすごいなぁ自分も変わりたいなと見ています。

なるべく顔にある余計なものを薄くし切除できたらしてみたいと憧れを抱いています。若いころは若くいたいキレイでいたいと考えませんでした。もうすぐ40を迎えるからこそ感じることなのかもしれません。こんなことなら、もっと気にしていればよかったと思う毎日です。

痩せるにはゆっくり食べる、おやつを選ぶ、買わない!

もともと痩せ型ですが、普段の生活でこれが痩せに繋がっているのかな、と思うことがあるのでご紹介します。

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まず一つ目は、ゆっくり食べることです。食べることにあまり執着がなく、テレビやスマホなど見ないで食事をするのが苦手なため、気づいたらスマホゲームに夢中になって箸が止まっていた、ということがあります。噛む回数を増やしたり、硬いものを先に食べて噛むことで満腹中枢を刺激するのもいいと思います。

二つ目は、間食を控えることです。いきなり間食なしにするのはきついと思うので、私はお腹が空いたらするめやこんにゃくゼリーを食べていました。こんにゃくゼリーはとても腹持ちがよくおやつ感覚でも食べられ、季節限定の味も出るので、いろんな味を試すのもいいかもしれません。プロテインやサラダチキンはカロリーも低く、女性の体づくりにも必要なタンパク質がたくさん入っているのでおすすめです。

三つ目は、本当は欲しいものだけ買うこと。安さが売りのスーパーやドラッグストアに行くと、つい安くなってるから、と本当に欲しいもの以外も買ってしまうことがよくあります。私は節約のためにご飯を食べてから買い物に行っています。お腹が空いた状態だと色んな食べ物が美味しそうに見えてしまって、つい買いすぎて後から後悔します。

私の肌はどうなるの?(*_*)

女性にとってお肌の状態によって気分の上がり下がりが変わるもの。

私もその一人です。ちなみに年齢は26歳です。シロジャム(Sirojam)の効果

20代後半になってきてお肌も若さではどうにかならない年齢に差し掛かってきました。

私の肌は、敏感肌・アレルギー・乾燥肌に加えて、赤ら顔、白い肌ともう・・・・何重にもパンチが飛んできています。

そんな私は大人ニキビ・ニキビ跡が絶えません。

生理中はもちろんのこと、生理が終わってお肌の調子がいくら良くてもいっつもニキビちゃんは私のお肌に生活しています。

エステの人には、「基底層にまでお肌に穴が開いている状態ですね」と言われちゃいました。

今はちょっと奮発してお高い化粧水や乳液を購入してみたり、導入化粧水やふき取り化粧水などのスキンケア用品のお試しにいそしんでみたり・・・・

最近楽しくて通い始めたジムで運動し体内の血液循環を高めてみたり、食生活をちょっと意識してみたりと

いろ~~~~~~んなことをやってみてますが、ニキビちゃんとニキビ跡ちゃんは私の肌が好きなようでまだまだ居座っています。

30歳に向かって日に日に衰えていく肌をいたわってあげたい・・・・。

いつ私のお肌からニキビちゃんとニキビ跡ちゃんはさようならしてくれるのか・・・。

私のお肌はどうなるの???。