大きくて可愛い柄の下着が着れない。

以前はサイズが大きくて、下着を買いに行っても可愛い柄の自分のサイズが売っていなく、小さいバストに憧れていました。

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また、仕事柄ワイシャツを着るのですが、通常の自分のサイズだと胸のとこが苦しくなるので、いつもワンサイズ上かメンズ物を着ていました。それと同様にスーツを着る際も前をしめるとキツイので、矯正下着を着けて潰していました。現在は痩せて2サイズほど落ちましたが、スーツを着る際は、矯正下着を着けています。そのせいか、最近胸がたるんできたなと思ってます。

胸が大きいとブラの紐で肩こりが酷くなり、整骨院や湿布等で治療していました。首から肩にかけて凝りが酷くなるので、そのせいで頭痛も酷かったです。

現在は肩こりや頭痛は減りましたが、たまに症状が出る事もあります。

周りからスタイルがいいと言われたことが多く、笑ってごまかしてましたが、正直、良いことなんてないと思っていたし、コンプレックスでした。タイトな服を着ることができないし、普段着はサイズが大きい服を着てごまかしていました。

胸を大きくする方法を調べる人は多くいると思いますが、私は逆に小さくする方法を調べてました。しかし、良い方法はなく、大きくなる方法に載っていることをしないようにしていました。

どこに行ったの、私のおっぱい

私と胸との戦いは長い。評判悪い?TrueUP(トゥルーアップ)を購入して飲んだ効果と口コミ!

私はもともと胸が大きい。小学校6年生にしてCカップあり、走ると大きく揺れたり、制服をきても変に目立ち、思春期の学生時代にはコンプレックスでしかなかった。高校の体育祭は、揺れないようにさらしを巻いたりもした。胸で目立つのが恥ずかしくてしかたなかった。

でも、成長につれ周りからやいやい言われることもなくなり、彼氏もでき、いつの間にか大きい胸がコンプレックスから、個性だと思えるようになった。

成長期を経て、Gカップで止まった胸の成長。次に苦しめたのは、かわいいブラジャーがないことだった。お店には日本の女性の平均のサイズでブラジャーは置かれていて、よくてEかFまで。Gカップを見つけても、だいたいお店の端に小さいスペースでまとめられていて、当時学生だった私には到底かわいいとは思えないデザインばかりだった。

そして、カップが大きくなれば、値段も高くなるのも悩みの一つだった。大きい胸の持ち主でも、かわいいデザインのランジェリーを付けたいのが本音だ。

そして今現在の悩みは、妊娠、出産、授乳を経て、吸われに吸われ、大役を果たしきって残った、このパッソペソに萎れて垂れたおっぱいだ…。

小さい頃に母親と行った銭湯で見た、知らないおばさんのようなおっぱいになりつつある私の胸。大きいことで悩んでいた学生時代が羨ましくて仕方がない程だ。なんとかして、あの頃を少しでも取り戻せないかと願いながら、今日もバストアップ効果のあるエクササイズに励んでいる。

産後、母乳でバストが垂れバストに…

元からバストはそれほど大きいわけではなかったのですが、妊娠を機にバストアップしました。そして出産したらますます大きくなって噂には聞いていたけどすごいなと思いました。
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そう喜んでいるのも束の間、母乳育児で授乳を頻繁にするようになって最初の頃はとても張りがあってきれいな形だったのですが、だんだん子供が吸わなくなってからバストが垂れてきたように感じてきました。もしや母乳が出なくなってきて吸われすぎたせいもあるのかなと思い、おっぱいマッサージをして形を整えようと頑張りましたがあまり効果は出ず。このままじゃ垂れたまま形が崩れてきて大変なことになると思い、ネットでひたすら検索しました。笑

そしてナイトブラをするといいと書いてあって、確かに今まで授乳しやすいように夜はノーブラだったなと思いそれがダメだったのかと反省しました。

それからは、ナイトブラを買って1日付ける習慣をしました。でもほんとにこれだけでバストが直るのかな?と最初は半信半疑でしたが、2週間ぐらい付けていてなんかまた胸が張ってきたような気がしました。形も付ける前は垂れて離れていたのが、中心にキュッと寄ってきれいな谷間ができるようになっていました。

これには自分でもびっくりしました。

バストと私

バストといえば授乳中時期が2年もあったので、だいぶ形が悪くなってしまったことが悩みです。子育て中は子供を抱っこして顔と顔で向き合うので、下を向く姿勢が多くなります。そのため余計、バストの形が悪くなり形も悪くなってしまいました。

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一時は「お母さんになったら、バストなんて授乳のためのもの」と思っていました。しかし、女性としての人生は母になった後ももちろん続いて行きます。自分に自信が持てた方が明るく生きられることは確かです。また、私のバストは左右の大きさが違うことも悩みです。

色も綺麗ではなくくすんだ色をしています。色々と悩みが多いので、ストレッチやヨガで胸の筋肉をつけて少しでも改善できるよう努力しています。寝ながらするブラジャーも効果があると聞けば買ってつけてみたりもしました。なかなか、改善した実感はないですがプラシーボ効果はあるのか心は安定しています。

胸は女性にとっては大切な部位だと思います。男性が女性に魅力を感じるのも胸の大きさや柔らかさだったりもしますから、未婚の方にとってはよりバストは大切です。これからも自分の胸を大切にしながら、悩みが解決できるよう工夫して生きていきたいと思っています。

離れて不格好なバスト

バストに限ったことではないのですが、身体のラインは綺麗な事に超したことはないですよね。

そのため、バストへ効く運動器具やストレッチ方法、ナイトブラなど、一般的にバストへかける金額よりも上回るお金を使用しています。

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バストが外向きなのです。

自分で物心ついた頃から気にしていました。ただ「年を重ねて大人になったら、綺麗なバストラインになるだろう」と思っていたのですが、希望も虚しくバストは離れたまま。

矯正下着を着用すると、谷間はできますが、お風呂屋さんとかに行った時には、バストを隠さずにらいられない感じです。

バストサイズには不満はそれほどないので、逆に自分でもどうしたらいいものかわからずじまいになってしまっています。

お付き合いした過去の彼氏達には「気にしなくていい」や「ちょっと離れぎみ?」など、色んな言い方で悩みを聞いてくれますが、自分の身体の気になるところって他人にどう言われても、自分が納得しなければ“不格好でイヤだ”と思うばかりです。

最近では、ネットや下着売り場でもよく見かけるようになったナイトブラの種類を様々なメーカーで買ってみて試してみるようになりました。

寝ている間に、バストの離れた位置が縮まるなんてないような気はしていますが、試してみることが大事!と日々バストと向き合う毎日です。

私はもう海に行くことをやめました。

私は最近海に行くことをかたくなにやめました。その理由は、海に行くとバストの大きさがわかってしまうからです。正直子供がいると子供中心の生活になりますが、バストは下垂していくばかりで仕方がないなと思います。正直海になんかもういけないし水着も着られない!
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もう子供が海に行きたいって言ってもどんな格好でいったらいいんだ?という感じでどうしようもありません。私は今までまったくと言っていいくらいバスとに関してなにも行ってこなかったために、こういう結果になってしまっているのだということも感じています。

しかし、バストのケアをしてもしなくても最終的に元々のバスとが小さいためになにもいいことなんてないよなというのが本音です。いいよな、元々ふくよかな人は、うらやましいな、と何度思ったことでしょうか。私はこれからどういう気持ちで過ごしていったらいいんだろう、周りのママ友はとてもふくよかな人が多いですしやっぱり比べてはいけないけれど貧相に見えてしまう自分がものすごくしんどいです。

そんなこと言ってもどうしようもないんですがとにかく海に行くことは控えたいなと思っています。私はもし子供に海にいきたいといわれても水着は着ないと思います。

ナチュラルな美乳を手に入れたい

女性にとって美しいバストは、自信に繋がります。

洋服もバストに自信があるだけで、着こなしが変わってきます。

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そして、最もバストに自信が欲しいのは夏になり、海やプールで水着になる時でしょう。

私もバストにあまり自信が持てず、ここ数年水着になることが出来ていません。

私のバストの悩みは、貧乳というほどではありませんが、ワイヤー入りのブラジャーを着けないと、ファッションが決まらなかったり背筋を伸ばして歩くことが出来ません。

さらに、左右の乳房が離れていて、下に垂れ下がっているため、何も着けない状態で鏡の前に立つ度、もっと上向きのバストだったらな、と考えてしまいます。

そんなコンプレックスを克服するために、毎日バストアップのストレッチをしたり、市販のバストアップクリームを使ってみたりと、様々な方法を試してきました。

これまでに様々な方法を試してきて、多少バランスのいいバストに近づいてきたように思います。

ただ、どの方法がバストアップに効果があったのかは未だにはっきりと分からないままです。

今後も次の夏に向けて、あらゆる方法を試してバランスの良いバストを手に入れられるように努力していきたいと思います。

努力して手にした美乳は、大きな自信もくれるはずです。

36歳の私の胸悩みについて

私の胸悩みは、まず、体は細く小柄なのですが胸だけが大きく目立つことです。そうすると、洋服は何をアンバランスで胸が目立つので、ダボっとした服をきたり、胸が開かないような服をきたり制限されてしまい、なかなかオシャレができません。鈴木奈々愛用!ルーナナチュラルアップナイトブラの効果と口コミを紹介!

ブラジャーもかわいいデザインがなかったりサイズがなかったり下着選びも苦労をしています。他にスポーツをする時は胸が揺れるので、痛いです。周りの人の目も気になるので、おもいっきり走ったりできず、自然と猫背になり、姿勢が悪くなります。ホールド力の強い下着だと苦しくなるので、悩みどころです。

あとは、そのおかげで肩こりが昔からひどいです。姿勢が悪いせいもあると思いますが、胸が重いのもあると思います。冬はとくに縮こまるせいもあり、アウターや着るものも何枚もあり重いですし、胸も重いので更に肩こりがひどくなります。毎日肩回しをして肩甲骨を動かしケアをすると少しマシになります。

また、36歳の年のせいもありまして、大きい胸のトップが垂れてきているのが気になります。重いから垂れてくるんです。見た目が悪くなるのでショックです。

今は、垂れないようにケアするナイトブラなんかもでてい試してみようとおもっています。

私は授乳により片方のバストが大きさが違います。

私には子供がいるのですがその子供に授乳をしているせいかわかりませんがこの間子供に片方のバスト(右側です)を噛まれてしまってそれ以降そちらのバストがけっこう大きくなってしまっています。なので私は片方のバストが大きくてアンバランスなバストをしています。

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このままでは子供と一緒に海に行くこともあるでしょうし、プールに行ったときの付き添いもあるので少し恥ずかしさがあります。

最終的に両方のバストが均等になってくれれば問題ないのですが正直なかな思うようには行かないのが現実問題あります。なので仕方がないと諦めモードではありますが子供のためにも均等にすべできることはしようかなと思っています。

今一番考えていることは、お風呂のなかでマッサージです。これがやっぱり一番簡単でお手頃かなと思っていますのやっていこうと思います。私は普段あまりマッサージを行ったことがありませんのでどうしても子供がいるとなかなか時間がとれませんがそこを何とかしてやっていけたらいいなと思っています。普段からあまり気にしたことがなかったのですが今回は念入りに行って、子供たちとプールや海水浴に行くときに嫌な気持ちにならない様にしていこうと思います。

母乳をあげてバストが垂れた!

子供が小さい頃は母乳で育てていましたが、バストが垂れてしまい、かなり垂れ気味のバストでかっこ悪くなり、けっこうショックです。

やっぱり子供が生まれてから、なるべく母乳で育てたいと思っていたのでオッパイをあげていましたが、かなり垂れてきたし、アラフォーになると重力には逆らえず、垂れたバストは改善するのが難しいので、筋トレをしたり、育乳ブラなどを寝ている時に着用して過ごしています。https://www.fitnesscultchronicles.com/

寝ている間にバストアップ効果があるので、最近は毎日着用するようにしています。スポーツジム通いも始めたので、しっかりバストアップ効果があるエクササイズをするようにしているので、筋肉がついてきたのがわかるし、自分なりのトレーニング方法がわかってきたので、バストアップ効果がある筋トレメニューを定期的に取り組んでいます。

年齢を重ねてくるとどうしてもバストが垂れてくるので改善していきたいし、体全体に脂肪がつきやすいので、それを少しずつ変えていけたらいいなぁと感じています。

やっぱり年齢には逆らえないので、少しずつ筋トレしたり、色々と工夫することで日常生活も変化できればいいなぁと思いながら過ごすようにしているので、ボディラインが変化するのは楽しみです。

胸の谷間は鍛えて作る!

もうすぐ50代を迎える私は、体型が崩れていくのを目の当たりにして、今の自分の体型を知るため全身鏡を買いました。

どこもかしこも良い感じで崩れているのですが、特に【胸】に関しては、鏡を見ながら深い溜息がこぼれます。

とにかく、胸の谷間がない!位置が下がってきた、立体感がなくなったなど、悩みを上げればキリがありません。http://www.ginosa.net/

これはなんとかしたい!と思い立ち、胸を上げるエクササイズを始めました。1ヶ月経ったある日、鏡で確かめると確かに胸の位置は確実に上がった感じがしました。

ですが、胸は脂肪です。それが筋肉になったため、なんとなく男性的な引き締まりのような身体に変身してしまいました。

胸の谷間は出たものの、何かを挟めるほどのたわわな胸の谷間には程遠く、もともと離れた胸は理想通りの胸にはなれないということに気づきました。

ならば、小さくても男性的な胸でも良いから、お腹や背中の肉を寄せて綺麗な小ぶりの胸を目指せば良いと、アロマオイルを使ったマッサージを実践しました。

1週間過ぎた頃、何となくですが胸が柔らかくなり、少しだけハリが出たような胸に変化していたのです。

小ぶりの小さな胸でも、日々 鍛えたり可愛がったりする事で少しずつ変化するもの。

だから、これからも理想の谷間にならなくとも、自然な胸の谷間を作るため、努力を続けていきたいと思います。

続けることで60代は、何かが変わっているかもしれません。

アラフォーでもバストアップ

ずっと悩みの種だった小さいバスト。母親も小さいし、両親とも痩せてるし、DNAだから仕方ないと諦めていた私。巷にあふれるバストアップの情報も「私にはきっと無理」と思っていました。そんな私が38歳の12月、初めて行ったニューハーフのお店で美を追求し努力を続ける「女性」たちに刺激をうけ、一念発起!友達にも宣言し、バストアップを目指し行動を始めたのです。

バストアップ法を探しながら、まずはひとつ心に決めました。それは、「サプリメントには手を出さない」。

どんどん色んなものが出てキリがないし、お金もかかる、という理由からでした。TrueUP(トゥルーアップ)の効果

それから目指すバストの理想像を決めました。とにかくふわふわでボリュームのあるバスト!ブラジャーのカップはアンダーバストとトップバストの差なので、その高さのアップよりも容量がほしい!(もちろん比例はするんですが)

実際に行ったバストアップ方法は、

1.ナイトブラ(痩せているので寄せるお肉もないし、と思っていましたが「小さくても垂れる」と聞いたのでこれは必須!)・Viageを使用。

2.エクササイズ(やりすぎると逆効果になるので、適度に)・メインはお風呂で温まったときに。

3.姿勢をよくする。

この3つを毎日コツコツ続けました。ちょっと大きくなったと喜んだり、やっぱり勘違いかとがっかりしたりを繰り返しながら、半年後、ブラジャーを買い替えたんです!アラフォーの私でも1カップアップ!触った感じも明らかにボリュームがでました!

このままどんどん大きくなると思い、もう1カップ上のブラジャーもモチベーションアップのために買いましたが、それはまだ少し大きいかなーといったところ。でも40歳になった今でも目指して続けています。

 いくつになっても自分の理想を追い求め、努力する。

 自分にとって大事なことだったら何だっていい。

外見も心も美しいあの「女性」たちに教えられたことです。

だって私、大きいふわふわバストに憧れるんだもの!

タンスに眠っている1カップ上のブラジャーを使える日を目指してこれからもがんばります!