3月 2020アーカイブ

女性からモテたい男性必見!筋肉がある男性がモテるたった1つの理由

筋肉のある男性はモテる傾向にあると思います。

大抵はその理由がかっこいいからだという声が多いと思いますが、

なぜ筋肉があるとかっこいいのかについて解説していきます。

鍛神(きたしん)の悪い口コミや悪評を徹底検証!効果なしで効かないの?

人間は約20万年前に誕生しましたが、今のような農耕生活になるまでは狩猟採集時代でした。その期間は人間の歴史の約95%に当たる19万年間続いました。その頃の人間は日々獰猛な動物に食べられる弱い存在で、そう言った動物から逃げつつ、小さな動物や穏やかな動物を狩って食料にしていました。

男性は主に動物を狩り、女性は木の実などを採取しています。

また、どの動物にも繁殖する欲求というものが備わっています。

そうすると子孫を生む女性は、どういう男性を選ぶのかというと、より多くの動物を狩れる強い男性を選びます。

そういう男性はどういう男性かというと、筋肉が大きい男性なのです。

そうした時代が19万年も続いてきたので、人間の本能には

「筋肉が大きい男性はかっこいい」ということが刷り込まれています。

なので、そうした男性はモテる傾向にあるということなのです。

ですので、もし女性からモテたい、彼女が欲しいと人一倍思っているのであれば、筋トレをして筋肉をつけることをお勧めします。

誰でも出来る!毎日3分!ハミガキ中のながら運動

毎日3分!ハミガキをしている間にできてしまう簡単エクササイズ!!

場所を選ばず、どなたでも簡単にできます。

また追加で用意するものも不要、

なので初期費用も何もなし!!

http://www.thevalleyfoundation.org/

その名も【腰回しエクササイズ!!】

やり方はとても簡単。

1日3分∞または〇に腰を回すだけ!!

・場所を選ばずだれでも簡単にできてしまう

・初期費用不要

・短期間で効果絶大

・便秘改善

・素敵な”くびれ“が手に入る

<やり方>

①姿勢を正し、肩幅に両足を広げる

*鏡で確認しながらやると効果大!

②フラフープを回すようなイメージで腰を円を描くように回す

 *左右で1分ずつ

 *体幹がブレないよう下半身のみ回す

 *ゆっくり大きく回すことがポイント!

③ラスト1分は∞に回す

簡単ですよね?

以上の3ステップが腰回しエクササイズです。

この腰回しエクササイズを毎日のハミガキの時間や髪の毛を乾かす時間など..etc

ちょっとした時間に行うだけです。

たった1.2週間で”くびれ”が手に入ります。

効果絶大です。

また腰を回すことにより腸の働きを促すため、

便秘改善にも効果があり一石二鳥。

わたしも実際に朝/夜の2回、ハミガキをする際にながら運動として行っていますが、

毎日苦にならず継続できています。

新学期や新年度など

新しい出会いや新しいスタートの季節。

このエクササイズをちょっと日常に加え

すっきり美ボディで素敵なスタートを切ってください。

一年中、はねて広がる髪と毛量

一年中、髪に悩まされている気がする。もともと母親譲りの毛量の多さ。本人談によると、若かりし頃の母親の毛量はすさまじく、バレッタを弾き返した程だったと聞いた。60歳にもなると人並みに落ち着くものね、と笑っていたが、それを譲り受けてしまった。

ベルタヘアローションの口コミを暴露!購入して使った効果を辛口評価!

正直、美容室ですいても、すいても、次の日には何だか毛量半端なくない?と感じる程。また、広がりやすい髪質で湿度の高い日や梅雨なんて最悪だ。耳にかけても落ち着くことなく容赦なく広がる髪はまるでプードル犬のようになってしまう。

愛らしさが伴えば良い話なのだが、そうはいかない。内巻きのボブを目指したときは悲惨だった。私の髪は右は外ハネ、左は内ハネの為、上手いこと内巻きに自分の力ではできない。ブロー、ワックス、アイロン、自宅で素人がやれることはやったが外出して5分と経たないうちに規定のハネ方をされると、泣きたくなる。

朝の時間を返して欲しい。ある時、美容師さんにハネについて肩に当たっているからだよ、伸びればなくなると言われた。結婚式が近かったので伸ばしてみたが、胸あたりまで伸びた髪はいつもの様にハネた。毛量と広がりも鳴りを潜めることはなかった。ある時はベリーショートにした。毛先がぴょんとハネていた。もう諦めよう。いっそアフロヘアーにしたら気にならないのかもなと思う今日この頃。

敏感肌過ぎて困っています

私は20代のものです。学生のころから自分の肌が敏感肌過ぎて悩んでいました。どんな症状かというとマフラーなどの繊維に敏感で首周りはもちろん顔まで真っ赤になり冬は特にマフラーはできませんでした。マスクをしたら顔の発疹はしないのですがその分首回りがひどくすごく困りました。

http://www.pelerinages-franciscains.org/

大学生になると就職活動が始まって友達は面接用の化粧を習い始めましたが私はどの化粧品も合わずファンデーションはかゆくなってできませんでした。母親も敏感肌でしたが自分までひどくはなく結婚式などは軽めに化粧をしていました。

私は妹の結婚式さえ化粧が出来なく悲しくなりました。旦那は敏感肌のことを理解してくれていますがいつかは化粧した自分を見せたいなと思っています。薬局の薬剤師さんが敏感肌用の化粧品を進めてくれますがどれも合わずすぐ捨ててしまいます。結婚式はしていませんが打ち合わせの段階で化粧品選びは何度も打ち合わせしました。

まだ幸いなのが二重で比較的肌もいいので化粧をしていなくても大丈夫なんですがやはり女としてはいつかはしたいなーと思っています。今妊娠中ですが敏感肌が子供に遺伝しないといいなと思っています。夏は日焼け止めを塗りますがこれまた日焼け止めも合わないのでめーーーちゃ薄く塗ります。

さすがに海や川に行く際に焼けたくないので。足や手・体は敏感肌ではないので生活する分にはそんなに苦労はしませんがいざって時にできないのは社会人としてどうなのかな?って思われてしまうので何か解決方法は見つかればと思っています。

いろいろな基礎化粧品は使うべからず

オールインワンゲルだけでも十分スキンケアできるのに色々と化粧品を買っては使うを繰り返すという人もいますが、正直言って肌が荒れるだけで意味がないです。

肌をきれいにしたいのであれば、シンプルなスキンケアをする必要があります。ネーヴェクレマを徹底評価!効果なしで効かないという口コミ・評判は嘘?

シンプルなスキンケアこそ肌に負担を抑えるということにもつながるし、その分コストパフォーマンスもいいので最低限洗顔とオールインワンゲルだけで十分スキンケアができるのです。

オールインワンゲルはパックの効能もあるのでスペシャルケアだってしなくても十分スキンケアができるのでアレコレ基礎化粧品を買わなくてもいいということにもなります。

ただし、自分にあったオールインワンゲルを選ぶ必要があります。

合わないオールインワンゲルを使い続けていても肌が荒れるだけでスキンケアの意味がなくなってしまうからです。

自分にあったオールインワンゲルを見つけてそれを使い続けることこそが肌をきれいにする秘訣なのではないかなと思います。

そして洗顔も自分にあった洗顔料や石鹸を使うことで刺激を抑えるということもできますし、肌の汚れを落とすということもきちんとできるかということも重要になってきます。

肌への負担を減らすにはシンプルなケアが一番です。

私の妹の恋愛について語りたいと思います。

私の妹は子供がいますが旦那さんとは20才も離れているんです。それでも子供がいますし、子供を溺愛しています。http://idahoioof.org/
旦那さんとであった詳細は教えてくれませんでしたがやっぱりいろいろとある気がしました。なんと言いますか、趣味がすごすぎるんですよね。旦那さんの趣味はお金がかかるのであまりお金をかけないように子供が生まれてからしているようなんですけどやっぱり色々と大変のようでした。

それから子供ができてもいろいろと大変なことが多いようなのであまり口を挟んだり頭を突っ込んだりはしていませんがやっぱり子供のことでいろいろとけんかをしているみたいです。それでも恋愛をしていたときはラブラブだったようなので大丈夫かなと思います。

私は歳の差の恋愛はあまりいい恋愛じゃないと思っていたんですけど、やっぱりその人その人によって恋愛の方法違うと思うのでなんとも言えません。

私が恋愛をするとしてもやっぱりある程度歳のはなれた恋愛となると少ししり込みをしてしまうと思いますしけっこうんー、という気持ちになるんじゃないかなと感じています。なかなか思い通りには行かないですが私はそのように考えています。正直歳が離れてしまうといろいろと大変かなと思います。

大きくて可愛い柄の下着が着れない。

以前はサイズが大きくて、下着を買いに行っても可愛い柄の自分のサイズが売っていなく、小さいバストに憧れていました。

モテアンジュの効果と私の口コミ評価!市販の実店舗では購入できない?

また、仕事柄ワイシャツを着るのですが、通常の自分のサイズだと胸のとこが苦しくなるので、いつもワンサイズ上かメンズ物を着ていました。それと同様にスーツを着る際も前をしめるとキツイので、矯正下着を着けて潰していました。現在は痩せて2サイズほど落ちましたが、スーツを着る際は、矯正下着を着けています。そのせいか、最近胸がたるんできたなと思ってます。

胸が大きいとブラの紐で肩こりが酷くなり、整骨院や湿布等で治療していました。首から肩にかけて凝りが酷くなるので、そのせいで頭痛も酷かったです。

現在は肩こりや頭痛は減りましたが、たまに症状が出る事もあります。

周りからスタイルがいいと言われたことが多く、笑ってごまかしてましたが、正直、良いことなんてないと思っていたし、コンプレックスでした。タイトな服を着ることができないし、普段着はサイズが大きい服を着てごまかしていました。

胸を大きくする方法を調べる人は多くいると思いますが、私は逆に小さくする方法を調べてました。しかし、良い方法はなく、大きくなる方法に載っていることをしないようにしていました。

30代小学生ママのダイエット

子供が2人いる30代の主婦です。https://note.com/mottoyasetai/n/n339f5e81459f

若い頃はダイエットに苦労したこともなく、少し太ったなーと思っても多少断食するくらいで難なく痩せられていました。

しかし子供を2人出産した後、30代を越えるとびっくりするくらい食べたら太る!何をしても痩せない!

レコーディングダイエット、

燃焼スープダイエット、

週末断食、

ヨガ、、、

「簡単に痩せる方法」などいつも検索をしていました。

でもどれもこれも多少の減少はあるもののすぐにリバウンドしてしまう…。

どうしたら痩せられるのかしら?一生こんなぽよんぽよんなお腹で生きていくのかしら…

そんな風に思っていた頃、

運動不足を嘆いた主人からランニングに誘われたのです。

ちょうどお正月休みだったこともあり、「お正月太りしたくない!」と思った私はノリノリで主人の提案に乗りました。

冷たい空気の中、川沿いを走る。

ランニングをするなんて学生の時ぶりです。

なんとも清々しい、気持ちいい気分でした。

全然早く走れないし、息も上がってお腹も足も肺も痛い!

次の日にはもちろん全身筋肉痛!

でも運動をできたという満足感があり、妙にハイテンションになったことを覚えています。

その日からランニングを毎朝続けようと主人と決めて、ランニングシューズとランニングウェアを購入!

すぐに辞められないようにお金を使いました。

そして毎朝30分早く起きてランニングをするように!

2人で走るよりも、と思い子供達も誘ってみたら家族みんなで走ったり、楽しいねー!と言いながら外に出ることにより家族仲もとても良くなりました。

子供も普段仕事で忙しい主人と、ランニング後にあれこれと雑談しながら帰ることがとても嬉しいらしく笑顔が溢れます。

帰宅してからはプロテインを飲み(甘い味のものにして、ランニング後のご褒美に!)、

朝ご飯はサラダにお味噌汁。

プロテインなどを飲んでいるからか、運動したからか、空腹感を感じないようになり、自然と間食が減りました。

そして毎朝の運動のお陰で体が引き締まり、お通じも良くなり、家族みんなで楽しく走ることによりストレスも発散!

良いことづくめだなぁと思っていたら自然と2ヶ月で4キロも減量に成功していました!!

もちろんリバウンドもありません。

運動と食事。ダイエットって本当にシンプルな方がいいんだなぁと実感しました。

主人も体が引き締まりました!

朝の家族ランニング、これからも最高のダイエットとして続けていきたいです。

最近増えてきた白髪

40歳を越えた頃から左半分だけ白髪が増えてきました。初めは2~3本ほどしかなかった白髪が年齢とともに増えて来ました。

艶黒美人は効果なし?購入して3ヶ月使った私の口コミ評価を暴露します!

以前は美容院で染めてもらっていたのですが、今ではそのお金が無く、染める事も出来ません。カットだけだと3千円ですが、カラーも入れると9千円にもなります。今は片側だけなので、良いのですが、全体に白髪が出たら考えようと思っています。

友達は、自分で染めていると言っていましたが、染めて10分くらい待つのが嫌で、それと後ろ側を染めるのが見えないので、自分では染めません。30代の頃は自分で染めていたのですが今ではその元気も有りません。

ヘアカラートリートメントを使っていた時も有りましたが、まめに染めていないと駄目みたいで、面倒になって、やめました。それに、きれいに染まらないので、やめました。

人に白髪の事を相談したら、「まだそのくらいなら良いんじゃない?」と言われそんなに目立ってないのかな?と思いますが、鏡で見ると、やっぱり白髪が年々増えて来ているようで、気になります。

20代の頃は髪が長かったのですが、やっぱり1~2本くらい白髪が有って、抜いていたのですが、抜いたら駄目らしく、抜いた所からは髪の毛が生えてこないらしく、やっぱり、染めるしか無いらしく、50歳まで様子を見てみようと思っています。

効果のあったダイエット法

私がやってみて効果があったダイエットを紹介します。ゼロキャロを使用

一つは失恋ダイエットです。私は失恋するとショックで必ず痩せます。それだけ悪い男に騙されてきたとも言えますが、失恋のショックで何も喉を通らない日が何日も続くと、確実に痩せてきます。身体に悪いですが、たくさん恋愛をして、少し悪い男に騙されるほうが、恋愛経験も積みながら痩せられるのです。やはり消費カロリーより摂取カロリーを少なくすれば痩せます。

二つ目は、炭水化物抜きダイエットです。カボーローディングと呼んでいますが、お米やパン、パスタ麺など、主食を食べないダイエット法です。野菜や肉、魚などは食べてもいいので、無理なく続けることができるダイエットでした。ただし、食費は結構かかってしまいます。それだけがデメリットです。

三つ目は、食前やお腹がすいたら水分をたくさん摂取する

ダイエットです。水分はむくむと思われているところがありますが、腸内環境を整えたりデトックス効果があったりメリットもたくさんあります。最近では水分の過剰摂取や飲み過ぎはよくないことも指摘されています。ただ、人間は普通に生活していても水分を欲します。日常より少し意識的に水分を摂取するだけで、お腹が満たされ、余計な間食をすることがなくなりました。おすすめです。

どこに行ったの、私のおっぱい

私と胸との戦いは長い。評判悪い?TrueUP(トゥルーアップ)を購入して飲んだ効果と口コミ!

私はもともと胸が大きい。小学校6年生にしてCカップあり、走ると大きく揺れたり、制服をきても変に目立ち、思春期の学生時代にはコンプレックスでしかなかった。高校の体育祭は、揺れないようにさらしを巻いたりもした。胸で目立つのが恥ずかしくてしかたなかった。

でも、成長につれ周りからやいやい言われることもなくなり、彼氏もでき、いつの間にか大きい胸がコンプレックスから、個性だと思えるようになった。

成長期を経て、Gカップで止まった胸の成長。次に苦しめたのは、かわいいブラジャーがないことだった。お店には日本の女性の平均のサイズでブラジャーは置かれていて、よくてEかFまで。Gカップを見つけても、だいたいお店の端に小さいスペースでまとめられていて、当時学生だった私には到底かわいいとは思えないデザインばかりだった。

そして、カップが大きくなれば、値段も高くなるのも悩みの一つだった。大きい胸の持ち主でも、かわいいデザインのランジェリーを付けたいのが本音だ。

そして今現在の悩みは、妊娠、出産、授乳を経て、吸われに吸われ、大役を果たしきって残った、このパッソペソに萎れて垂れたおっぱいだ…。

小さい頃に母親と行った銭湯で見た、知らないおばさんのようなおっぱいになりつつある私の胸。大きいことで悩んでいた学生時代が羨ましくて仕方がない程だ。なんとかして、あの頃を少しでも取り戻せないかと願いながら、今日もバストアップ効果のあるエクササイズに励んでいる。